はっぴーぶれいんくらぶ in びわこ

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月に１度、浜大津明日都で健康ヨガ教室を開催しています。
ヨガというと、むずかしいポーズというイメージがありますが、
ここで行っているヨガはむずかしいポーズはありません。
簡単なリズム体操がメインです。
体操ですが、理論がしっかりしているので効果がとても高いです。

また、昨年末　「ちちんぷいぷい」で紹介されました
「皿回し」エクササイズも体験できます。
むずかしそうに見えるトレーニングですが、本当にその場で
できるようになります！

ヨガきょうしつは、明日都で始めて１年半が経ちます。
現在は毎月４名から７名のご参加があり、その殆どの方が
続けて来て下さっています。

開催日　１/15（木）　　2/19（木）　　3/26（木）　　4/16（木）

時　間　　１０：１５～１１：４５

場　所　　浜大津明日都　１Ｆ　大会議室

参加費　５００円

ご参加のお申込はメールで受付しています。
brainyogazeze@yahoo.co.jp　まで、ご連絡ください。

  

今日は、地元の緑生会グリーングラスさんにご訪問してきました。
ご訪問を始めたのは2013年5月。
もうすぐ２年になります。
月に１回のご訪問ですが、利用者のみなさんが私たちが来るのを
とても楽しみにして下さっていて、私たちもこの日が来るのが嬉しいです。
今日は７名の利用者さんに楽しんで頂きました。
講師を務めているメインの先生は、昔、介護職をされていて
介護福祉士の資格も持っているので、利用者さんの様子を見て、
職員さんに適切なアドバイスもされます。
交流の回数が増え、深まっていくにつれて、利用者さんが
どんどん明るく元気になられていく姿を見ることができるのが
私たちの喜びです。